Stress abbauen – Gedächtnis trainieren

von Ursula Oppolzer

Damit das Gedächtnis Höchstleistungen erbringen kann ist es oft hilfreich, erst Stress abzubauen. Dann kann es losgehen mit Übungen, die das Gehirn fordern. Aber Achtung! Nicht immer kommt man mit Logik weiter: Kreativität und um-die-Ecke-denken sind gefragt!  

FAUST-SPIEL gegen Stress

Nehmen Sie einen weichen Ball in beide Hände oder stellen Sie sich den Ball vor und drücken Sie ganz fest, während Sie langsam von 5 – 1 zählen. Atmen Sie dreimal langsam tief ein und aus. Lassen Sie los und genießen Sie das entspannte Gefühl.  

KOSTENFRAGE

Vorsicht: Wenn Sie bei dieser "Kostenfrage" wie gewohnt logisch denken, landen Sie auf einem falschen Gleis. Um viele Probleme erfolgreich zu lösen, reicht Logik allein nicht aus. Um die Ecke denken, Kreativität und Visualisierung bringen oftmals das gewünschte Ergebnis.   

Stellen Sie sich vor, Sie produzieren etwas, das man in jedem Baumarkt erwerben kann. Eins verkaufen Sie für neun Euro und dreißig für achtzehn Euro.  Welchen Betrag verlangen Sie für dreihundertfünf, und um was handelt es sich? 

GEBURTSTAGSKINDER DER FÜNFZIGER

Am 25. September 1955 wurde der deutsche Fußballspieler Karl Heinz Rummenigge geboren. Welche Fußballspieler oder andere Sportler besitzen einen Nachnamen,  der mit "R" beginnt?

Wie war das noch?

Erinnern Sie sich noch an die Übung der letzten Woche? Wissen Sie noch die Titel der ersten vier Taschenbücher?